Warum läuft meine Scheibe aus oder fühlt sich unbequem an?

Auslaufen

Undichtigkeiten treten in der Regel durch falsche Positionierung, eine volle Disc, anatomische Faktoren oder ein Phänomen namens „Autodumping“ auf. Hier sind die vier häufigsten Gründe und wie Sie diese lösen können:

Falsche Positionierung

Die Disc muss im Scheidengewölbe (Vaginal Fornix) sitzen, den Muttermund umschließen und hinter dem Schambein fixiert sein. Wenn sie vor dem Muttermund sitzt oder nicht vollständig entfaltet ist, fließt das Blut an der Disc vorbei.

Woran man es erkennt: Das Auslaufen tritt kurz nach dem Einführen auf (selbst an leichten Tagen) oder die Disc fühlt sich unangenehm/verrutscht an.
Die Lösung: Setzen Sie die Disc erneut ein und winkeln Sie sie dabei in Richtung Steißbein an. Tasten Sie mit einem sauberen Finger nach, ob Ihr Muttermund (fühlt sich an wie eine Nasenspitze) innerhalb der Schale sitzt. Fahren Sie vorsichtig am Rand entlang, um sicherzustellen, dass sie ganz geöffnet und nicht verdreht ist.

Eine volle Disc

Unsere Disc fasst 50 ml (etwa sechs Tampons), aber eine starke Blutung kann sie schneller füllen als erwartet.

Woran man es erkennt: Es kommt an starken Tagen nach einigen Stunden Tragezeit zum Auslaufen oder Sie verspüren ein „Völlegefühl“.
Die Lösung: Leeren Sie die Disc an Ihren stärksten Tagen alle 3–6 Stunden. Kombinieren Sie sie mit Periodenunterwäsche als Backup, während Sie Ihren Rhythmus kennenlernen. Hinweis: Wenn die Disc regelmäßig in weniger als 2 Stunden voll ist, konsultieren Sie bitte einen Arzt, um eine Menorrhagie (abnormstarke Blutung) auszuschließen.

Anatomische Faktoren

Besonderheiten wie eine gekippte Gebärmutter, ein sehr hoher/tiefer Muttermund oder ein weniger ausgeprägtes Schambein können es der Disc erschweren, fixiert zu bleiben.

Woran man es erkennt: Die Disc rutscht bei Aktivitäten wie Husten, Niesen oder Sport aus ihrer Position.
Die Lösung: Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen (Hocke vs. Bein hochgestellt), um die Disc tiefer zu fixieren. Falls die Disc dauerhaft nicht hinter dem Schambein hält, ist Ihre Anatomie eventuell besser für eine Menstruationstasse geeignet, die durch Unterdruck an Ort und Stelle bleibt.

Autodumping

„Autodumping“ bedeutet, dass sich die Disc durch die Kontraktion der Beckenmuskulatur während des Toilettengangs kurzzeitig löst und etwas Flüssigkeit abgibt.

Woran man es erkennt: Sie bemerken Blut in der Toilette während des Urinierens, aber die Disc läuft im Alltag nicht in Ihre Unterwäsche aus.
Die Lösung: Für viele ist dies tatsächlich ein nützliches „Feature“! Falls es passiert, schieben Sie den Rand einfach mit einem sauberen Finger wieder hinter das Schambein, bevor Sie das Bad verlassen. Ein kleiner Hocker für die Füße (wie ein Squatty Potty) kann ebenfalls helfen, die Disc in Position zu halten.

Unbehagen

Bei korrektem Sitz sollten Sie die Disc nicht spüren. Es kann etwas Zeit brauchen, bis sich Ihr Körper daran gewöhnt hat. Wenn Sie jedoch dauerhaftes Unbehagen verspüren, liegt es meist an einem der folgenden Punkte:

Eingewöhnungsphase: Ihr Körper braucht vielleicht ein paar Zyklen Zeit. Es hilft oft, die Disc völlig entspannt einzuführen (z. B. in der Hocke) und etwas Wasser oder wasserbasiertes Gleitmittel zu verwenden.
Zyklusbedingte Veränderungen: Ihr Muttermund kann je nach Zyklustag tiefer oder höher sitzen, was den Sitz der Disc beeinflusst. An stärkeren Tagen muss die Disc eventuell einfach häufiger geleert werden.
Positionierung: Im Gegensatz zur Tasse sitzt die Disc höher im Scheidengewölbe hinter dem Schambein. Versuchen Sie beim Einführen, sie nach unten und hinten Richtung Steißbein zu winkeln. Wenn sie den Muttermund nicht komplett umschließt, kann dies zu Lecks oder leichtem Druck führen.
Größe: Es ist möglich, dass die aktuelle Größe für Ihre Anatomie etwas zu groß ist. Wir arbeiten intensiv an einer kleineren Version, die wir voraussichtlich Ende 2026 auf den Markt bringen werden.

Zusätzliche Tipps

Übung macht den Meister: Wenn die Disc neu für Sie ist, üben Sie das Einführen zum ersten Mal, wenn Sie gerade keine Periode haben, um ohne Stress Sicherheit zu gewinnen.
Pflege: Spülen Sie Ihre Disc alle 4–12 Stunden ab und kochen Sie sie zwischen den Zyklen 3–5 Minuten lang aus, um das Silikon in bestem Zustand zu halten.
Verschleiß prüfen: Achten Sie auf Risse oder Brüche. Beschädigtes Silikon verliert die nötige Spannung, um sicher hinter dem Schambein zu halten.
Sicherheit geht vor: Testen Sie die Disc erst einmal zu Hause, bevor Sie damit intensiv Sport treiben oder schwimmen gehen, oder tragen Sie eine zusätzliche Schutzschicht wie Periodenunterwäsche oder eine Slipeinlage.

Haben Sie immer noch Schwierigkeiten? Kontaktieren Sie unser Support-Team unter support@allmatters.com für weitere Unterstützung.